回到顶部

《防卫与控制》公益活动

Sat, 09 Dec 2023 15:00:00 GMT+08 ~ Sat, 09 Dec 2023 16:00:00 GMT+08
黑石训练空间

Hide

Tickets
    Please select the order price
    More Details

    Event DetailsHide...

    我们每一个人天生就有一种自我保护的天性,都会在受到不良刺激时采取逃避或反抗的方法来自我防护。当孩子还在妈妈的肚子里时,如果他们感觉到自己可能有危险他们就会蜷缩起来静静地躺在妈妈的肚子里,等没有危险的感觉时他们便又在妈妈的肚子里“活蹦乱跳”。

    在我们幼儿时,举起双手睡觉,其实是有着多方面的考量:

    一、可以让身体两侧保持平衡,避免因为身体重心不稳而发生“侧翻”,造成窒息的危险。

    二、这样姿势还能多占领一些地盘,将自己的安全区进行扩大,这样就不用担心爸爸妈妈会压到自己。

    三、我们在遇到危险的时候,总会下意识地双手抱头,这是人类的本能反应。双手放在头部两侧就会有十足的安全感,而这些都是自我保护的一种反应。

    WechatIMG1432.jpg


    在志愿者活动中常常都要面临着一些安全问题。因此,学会自我防卫技巧非常必要。下面就给大家介绍一些掌握自我防卫技巧的几种方法。

    学习自我防卫技术。

    在日常生活冲,我们要学会一些自卫技术,如何挣脱攻击者的控制,这些技术可以帮助我们在危急时刻保护自己。

    WechatIMG1434副本.jpg

    本课程学习内容

    1、掌握受身技能——倒地自我保护法

    在日常生活中,如大家不小心被推倒或者绊倒中,可以有效阻止自身倒地后手部撑地和后脑直接着地而导致的受伤,学会了柔道中的受身(倒地自我保护法)可以有效的化解不必要的受伤和缓解自身意外倒地后的缓冲力!

    2、自卫防身术综合课程

    运用一些简单的规律,躲避、逃离和防卫。课程不分性别和年龄,主要内容为:站立格斗防卫,站立被抓的防卫、地躺自卫等,是现实生活中是最实用的防身术

    3柔道课程——柔道之美,领悟四两拔千斤

    WechatIMG1434副本2.jpg

    本课程强烈推荐学习人群

    海外留学或移民意向人士、长期出差及夜班晚归人士、医护人员、银行职员、安保类工作者。

    关于受课教练

    教练1.jpg

    教练2.jpg

    活动地址 :  灵石路891号C座107室(大树下·云仓媒体创意园)地铁七号线大华三路地铁一号线行15分钟。

    活动时间:每周六下午15:00-16:00


    Event Tags

    Recently Participation

    • 用户_6224
      Register

      (6个月前)

    • Mia 孙
      Like

      (6个月前)

    • 天使
      Register

      (6个月前)

    • 大王叫我来巡山
      Like

      (6个月前)

    • 美蓁
      Register

      (6个月前)

    • 妙音
      Like

      (6个月前)

    Perhaps you'd be interested in

    Question

    All Questions

    • 刘艳萍 6个月前

      非常喜欢的活动,特别实用

      0

    OrganizersMore

    黑石训练空间

    黑石训练空间

    上海黑石训练空间,于2021年11月8日正式成立。 黑石训练空间致力于将柔道、中国式摔跤、多种竞技俱乐部集聚一堂; 这里为竞技爱好者提供高质量运动体验与交流赛; 不定期的资深前辈现场分享、指导、受课; 现为青少年,志愿者开放免费课程,及提供就业机会。

    WeChat Scan

    Share to WeChat→

    免费发布